Manchmal merken wir erst im Stress, wie sehr unser Kopf das ganze Leben steuert. Ich kenne das: Man will fokussiert arbeiten, aber Müdigkeit, Push-Nachrichten und Grübeln fressen die Aufmerksamkeit auf. Genau hier entscheidet sich, wie gut wir auf unser Gehirn achten – täglich, nebenbei und ohne Hokuspokus. Im Folgenden bekommst du einen umfassenden Praxis-Ratgeber, der … Weiterlesen
Ich hab mir letzte Woche die neuen Zahlen vom Deutschen Wetterdienst angeschaut. Ehrlich gesagt, hat mich das ziemlich nachdenklich gemacht. Denn Deutschland hat sich seit 1881 schon um 2,5 Grad erwärmt – und das ist doppelt so stark wie der weltweite Durchschnitt. Deshalb ist die Anpassung ans Klima mittlerweile keine Option mehr, sondern absolute Notwendigkeit. … Weiterlesen
Digitale Überlastung: So schützt du dich vor Technostress Kennst du das? Dein Handy vibriert zum hundertsten Mal heute, drei Apps wollen deine Aufmerksamkeit und du weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht. Willkommen im Club der digital Überforderten – hier bist du definitiv nicht allein. Das Gute: Du kannst was dagegen tun, ohne gleich … Weiterlesen
Was ist Kreislaufwirtschaft? Kreislaufwirtschaft bedeutet, Rohstoffe möglichst lange im Kreislauf zu halten. Statt Produkte nach einmaligem Gebrauch wegzuwerfen, werden sie repariert, wiederverwendet oder recycelt. Das Ziel ist klar: Weniger Abfall produzieren und weniger neue Rohstoffe verbrauchen. Aktuell verbraucht die Welt jedes Jahr über 100 Milliarden Tonnen Rohstoffe. Doch mehr als 90 Prozent davon werden nicht … Weiterlesen
Was ist Quantum Computing? Quantencomputer nutzen die Gesetze der Quantenmechanik, um Aufgaben zu lösen, die klassische Computer überfordern. Während normale Computer mit Bits arbeiten, die nur Null oder Eins sein können, verwenden Quantencomputer sogenannte Qubits. Diese können dank der Superposition gleichzeitig mehrere Zustände einnehmen. Das ermöglicht eine enorme Rechenleistung bei bestimmten Problemen. Aktuell arbeiten Unternehmen … Weiterlesen
Die mentale Gesundheit ist heute wichtiger denn je. Aktuell stehen viele Menschen unter enormem Druck – beruflich wie privat. Laut aktuellen Analysen wird mentale Gesundheit 2025 zum entscheidenden Wettbewerbsvorteil für Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren. Doch wie kannst du deine psychische Gesundheit im Alltag stärken und langfristig erhalten? Was bedeutet mentale Gesundheit? … Weiterlesen
Künstliche Intelligenz ist längst kein Zukunftstraum mehr. Im Jahr 2025 durchdringt sie unser tägliches Leben auf vielfältige Weise und erleichtert zahlreiche Aufgaben, die früher Zeit und Mühe kosteten. Von personalisierten Assistenten bis hin zu intelligenten Haushaltsgeräten – KI-Technologien sind überall präsent und entwickeln sich rasant weiter. Was ist künstliche Intelligenz überhaupt? Künstliche Intelligenz bezeichnet die … Weiterlesen
In den dunklen, eiskalten Gewässern vor der Küste Grönlands hat sich eine spektakuläre Entdeckung ereignet, die unser Verständnis von marinen Ökosystemen grundlegend erweitert. Forscher stießen bei einer Routineexpedition auf ein ausgedehntes Korallenriff – und das in 900 Metern Tiefe, wo man niemals Korallen vermutet hätte. Diese sensationelle Entdeckung zeigt uns, dass die Ozeane noch viele … Weiterlesen
Die Wissenschaft steht vor einem bahnbrechenden Moment in der Energieforschung. Forschern ist es gelungen, künstliche Photosynthese mit einer Effizienz von 30 Prozent zu realisieren – ein Wirkungsgrad, der die natürliche Photosynthese von Pflanzen um das Zehnfache übertrifft. Diese Errungenschaft könnte den Weg für eine völlig neue Art der nachhaltigen Energiegewinnung ebnen und dabei gleichzeitig CO2 … Weiterlesen
Eine bahnbrechende Langzeitstudie liefert überzeugende Beweise: Intervallfasten kann die Lebenserwartung bei Mäusen um bis zu 35 Prozent verlängern. Beim Menschen deuten erste klinische Studien auf ähnliche Anti-Aging-Effekte hin. Diese Ernährungsform, bei der zwischen Essens- und Fastenphasen gewechselt wird, beeinflusst nicht nur das Körpergewicht, sondern auch fundamentale Alterungsprozesse auf zellulärer Ebene. Was ist Intervallfasten und wie … Weiterlesen