Burnout Prävention

Digitale Überlastung: So schützt du dich

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Digitale Überlastung betrifft Millionen Menschen in Deutschland

Digitale Überlastung: So schützt du dich vor Technostress Kennst du das? Dein Handy vibriert zum hundertsten Mal heute, drei Apps wollen deine Aufmerksamkeit und du weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht. Willkommen im Club der digital Überforderten – hier bist du definitiv nicht allein. Das Gute: Du kannst was dagegen tun, ohne gleich … Weiterlesen

Mentale Gesundheit stärken: Tipps für 2025

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Mentale Gesundheit stärken

Die mentale Gesundheit ist heute wichtiger denn je. Aktuell stehen viele Menschen unter enormem Druck – beruflich wie privat. Laut aktuellen Analysen wird mentale Gesundheit 2025 zum entscheidenden Wettbewerbsvorteil für Unternehmen, die in das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter investieren. Doch wie kannst du deine psychische Gesundheit im Alltag stärken und langfristig erhalten? Was bedeutet mentale Gesundheit? … Weiterlesen