Sollten Sie Ihr Smartphone nachts ausschalten? Ja, das Smartphone nachts auszuschalten, ist aus mehreren Gründen eine gute Idee. Es geht dabei nicht nur um die Reduzierung potenzieller Strahlenbelastung, sondern vor allem um die Verbesserung der Schlafqualität und die Förderung eines bewussteren Umgangs mit digitaler Technologie.
Der Handyentzug Jugendlicher kann erstaunliche Auswirkungen haben. Eine Studie in Gänserndorf, Niederösterreich, untersuchte, wie sich ein dreiwöchiger Verzicht auf Smartphones auf junge Menschen auswirkt. Die Ergebnisse zeigten, dass viele Jugendliche unter enormem Druck stehen, ständig erreichbar und online präsent zu sein.
Digitale Überlastung: So schützt du dich vor Technostress Kennst du das? Dein Handy vibriert zum hundertsten Mal heute, drei Apps wollen deine Aufmerksamkeit und du weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht. Willkommen im Club der digital Überforderten – hier bist du definitiv nicht allein. Das Gute: Du kannst was dagegen tun, ohne gleich … Weiterlesen