Es klingelt, vibriert, leuchtet – das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Doch die ständige Erreichbarkeit und der Blick aufs Display nerven viele. Eine aktuelle Umfrage des Digitalverbands Bitkom zum Thema Bitkom Smartphone zeigt: Die Deutschen lieben und leiden unter ihren Smartphones gleichermaßen.
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Smartphones allgegenwärtig sind, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, ihre Bildschirmzeit zu reduzieren und ein bewussteres Leben zu führen. Digitales Fasten, der zeitweise Verzicht auf digitale Geräte, ist dabei ein beliebter Ansatz. Die Fastenzeit bietet hierfür eine ideale Gelegenheit, um das eigene Nutzungsverhalten zu reflektieren und neue Gewohnheiten zu etablieren.
Es gibt viele Gründe, das Handy nicht mit ins Bett zu nehmen. Aber am besten macht man es ganz aus. Wenn auch aus anderen Gründen, als Sie jetzt vielleicht vermuten.