Schlafstörungen Archives

Zeitumstellung 2026 Sommerzeit: 2026: beginnt – eine Stunde

28. März 2026 von Hannes Nagel

Am 29. März 2026 beginnt die Sommerzeit. Um 2:00 Uhr werden die Uhren um eine Stunde auf 3:00 Uhr vorgestellt. Das bedeutet eine Stunde weniger Schlaf. Die Zeitumstellung ist seit Jahrzehnten ein Thema, das immer wieder für Diskussionen sorgt.

Sommerzeit 2026: Wann die Uhren umgestellt werden und was

23. März 2026 von Julian

Die Sommerzeit 2026 beginnt am 29. März. In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren von 2:00 Uhr auf 3:00 Uhr vorgestellt. Das bedeutet eine Stunde weniger Schlaf, kann aber auch den Biorhythmus beeinflussen. Die Winterzeit beginnt dann wieder am 25. Oktober 2026.