Am 29. März 2026 beginnt die Sommerzeit. Um 2:00 Uhr werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Das bedeutet weniger Schlaf für viele Menschen. Die Diskussion um die Abschaffung der Zeitumstellung dauert an, eine Einigung ist aber noch nicht in Sicht.
Die Frage, welche Auswirkungen die Zeitumstellung auf die Gesundheit hat, beschäftigt viele Menschen. Die Zeitumstellung gesundheit beeinträchtigen kann, indem sie unseren natürlichen Schlafrhythmus stört. Chronobiologe Satchin Panda plädiert deshalb für eine Rückkehr zur lokalen Sonnenzeit, um negative gesundheitliche Folgen zu minimieren.
Die Sommerzeit 2026 beginnt am 29. März. In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren von 2:00 Uhr auf 3:00 Uhr vorgestellt. Das bedeutet eine Stunde weniger Schlaf, kann aber auch den Biorhythmus beeinflussen. Die Winterzeit beginnt dann wieder am 25. Oktober 2026.