Anforderungen und Technik – Hyrox: Sandsack-Lunges richtig ausführen
Sandsack-Lunges trainieren bei Hyrox Kraft, Ausdauer und gleichen Dysbalancen aus.
Hyrox
Hyrox-Fieber: Trendsport erobert Deutschland – WM-Teilnahme
Hyrox ist ein relativ neuer Trendsport, der Elemente aus Laufen und funktionellem Training kombiniert. Athleten absolvieren eine standardisierte Strecke mit acht verschiedenen Übungen, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke erfordern. Der Sport erfreut sich wachsender Beliebtheit, auch bei älteren Athleten, die sich für Weltmeisterschaften qualifizieren wollen.
Hyrox auf dem Weg zu Olympia? Fitness-Trend erobert
Hyrox ist ein Fitness-Wettkampf, der Ausdauerlauf mit funktionellen Kraftübungen verbindet. Teilnehmer absolvieren acht Kilometer Laufstrecke, unterbrochen von acht verschiedenen Work-out-Stationen. Der aus Hamburg stammende Sport erfreut sich großer Beliebtheit und könnte in Zukunft sogar olympisch werden.